节目内(nèi )容(🆓)由主(zhǔ )(✒)持人挑战各(🏽)行各业的好(hǎo )手们，进(🕸)行(háng )真枪实弹的(de )对决。每集由浩角翔(xiáng )起独自或(huò )搭配人数不(🎾)等(📿)的来宾(bīn )，进行当集任务(wù )挑战，并在节目最后由任务(🛍)委托人(rén )、指导教(✳)练或(🥄)老(lǎo )师判(🏐)定(dìng )是否完(wán )成任(🎿)务(🎫)挑战(🗑)。